Tratamientos Naturales para La Menopausia

¿Tratamiento natural?

La gran mayoría de mujeres, al afrontar la menopausia, se inclina por los tratamientos naturales. Probablemente algo preocupadas por los efectos secundarios y perniciosos que puedan producir los medicamentos farmacológicos

Según recientes estudios, hasta un 68% de mujeres en España, mayores de 40 años, ha manifestado su inclinación por productos naturales para hacerle frente a la menopausia.

En países latinoamericanos el porcentaje es algo menor. Pero supera el 50% del total de la muestra estadística.

Tratamientos Naturales para la menopausia

Entre las medicinas y tratamientos naturales preferidos por las mujeres que transitan la menopausia destacan la Vitamina E la cual es altamente valorada por la población femenina, primero, por su forma de consumo, la cual es sumamente sencilla y, segundo, aunque no menos importante, por su accesible costo.

La vitamina E en encuentra en abundantes cantidades en pepinos, espárragos (sumamente consumidos en el mercado norteamericano, siendo Perú uno de sus principales exportadores) caballa, carne de cordero, col rizada, hígado, arroz integral, aceite de cártamo, aceite de sésamo, almendras y mangos.

La Vitamina E es la principal aliada de la mujer en su lucha por combatir la sequedad vaginal, tan común durante la menopausia.

Otros tratamientos naturales para la mujer en la menopausia

La Cimicifuga Racemosa es otra opción, la cual tiene diferentes presentaciones, la más fácil de consumir y adquirir es aquella que se comercializa como té y se puede adquirir en cualquier tienda de productos naturales.

Su consumo ayuda a conciliar el sueño y además disminuye los sofocos nocturnos.

Un tercer aliado femenino, buscando aliviar los síntomas de la menopausia, son los Bioflavonoides presentes en los cítricos como al naranja, toronja, limón y fresas.

Los  Bioflavonoides actúan como sustituto del estrógeno y su acción disminuye los cambios de humor.

Y por último, aunque no por ello menos importante, tenemos al Germen de Trigo. Éste es poseedor de altas dosis de vitamina B la cual ayuda a combatir el estrés emocional que a menudo suele acompañar esta fase de la vida femenina.

Ya sea cualquiera de las opciones que elijas encontrarás seguramente buenos resultados. Pon en práctica ahora alguno de estos tratamientos naturales para la menopausia y te sentirás mejor.

 

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