Menopausia: síntomas y consecuencias

Menopausia: síntomas y consecuencias

Para todas las mujeres es interesante conocer sobre la menopausia: síntomas y consecuencias. El climaterio es algo que sucede a todas las mujeres y cuanto mejor informadas estemos, mejor nos afrentaremos a la nueva etapa que se nos abre.

Lo importante es entender que esta es una etapa de la vida más, que no se nos acaba nada, sino que vamos a vivir de forma diferente.

La menopausia tiene muchos síntomas menopáusicos tanto a nivel físico como psíquico. A nivel físico vamos a detallar alguno de los síntomas:

  • Dolor de cabeza
  • Cansancio
  • Sofocos

Entre otros que pueden surgir más adelante como la descalcificación de los huesos (osteoporosis) o problemas cardíacos.

A nivel psíquico con la menopausia también llegan algunos problemas sobre todo derivados de la falta de fortaleza para enfrentarse a los cambios que tenemos por delante. Puede aparecer la depresión, ansiedad, irritabilidad, entre otros síntomas comunes. Las consecuencias de todo esto pues en un malestar general

Todos estos síntomas son derivados de la falta de estrógenos como resultado de la ralentización de la función ovárica. El estrógeno cumple una función muy importante en el cuerpo de la mujer.

De cómo nos enfrentemos a todo esto va a depender mucho el que lo síntomas se nos hagan más o menos cuesta arriba. Aunque para muchas mujeres es difícil enfrentarse a la menopausia con optimismo es bueno al menos intentarlo.

Una buena actitud va a ser primordial para afrontar la menopausia. Debemos pensar que es algo que va pasar, que todas las mujeres lo pasan tarde o temprano y que nosotras lo vamos a superar.

Si con todo se nos hace cuesta arriba podemos acudir a nuestro médico de cabecera que probablemente nos paute algún tratamiento tanto para los trastornos físicos como para los psíquicos.

Así pues conocer la menopausia: síntomas y consecuencias nos va a servir para enfrentarnos a ella de la mejor forma posible. Con conocimiento y manteniendo la calma nos será más fácil superar esta etapa.

 

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Menopausia: tratamiento natural

Menopausia: tratamiento natural

Tarde o temprano todas las mujeres nos enfrentamos a la menopausia. El climaterio es la época en la que a las mujeres se nos retira la regla.

Hay diferentes formas de afrontar las síntomas de la menopausia. Desde menopausia tratamiento natural a tratamientos médicos.

Es una etapa muy importante para la mujer, puede decirse que se cierra un ciclo para abrir otro. No es ni mejor ni peor que otras etapas de la vida, sino simplemente es distinto.

Durante la menopausia se producen muchos cambios en la mujer tanto físicos como psíquicos. Y pueden ir ocasionados de molestias.

Los principales síntomas de la menopausia son los sofocos, la sequedad vaginal, esto en cuanto al tema físico.

Psíquicamente nos podemos encontrar con otros problemas como: la inapetencia sexual o el bajón de libido, la depresión, etc.

Al ser una etapa que tenemos que pasar por obligación todas las mujeres es ampliamente estudiada para encontrar remedios de menopausia tratamiento natural

Se ha comprobado que las isoflavonas de soja son muy efectivas para atenuar los síntomas de la menopausia de forma natural. Pero ¿por qué? Porque las isoflavonas tienen una función estrogénica de forma leve.

Durante la menopausia se produce en la producción de estrógenos, las isoflavonas de soja al tener una pequeña función estrogénica alivian los síntomas.

Tomarse esta etapa con humor es el mejor menopausia tratamiento natural, pensar que es algo que va a pasar nos ayudará a sobrellevar el momento.

 

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La menopausia en las mujeres

La menopausia en las mujeres

¿Qué es  la menopausia en las mujeres? La menopausia o climaterio es una etapa de la mujer en la que a ésta progresivamente le va desapareciendo la menstruación.

Por tanto es algo exclusivo de la condición femenina. Durante esta etapa se producen una serie de cambios tanto físicos como psíquicos. La actividad de los ovarios se ralentiza y la menstruación va desapareciendo progresivamente con ello se produce la falta de estrógenos.

El descenso de los estrógenos tiene como consecuencia algunas cosas desagradables para la mujer como la aparición de los temidos sofocos, la descalcificación de los huesos y otros síntomas como pérdida de libido, sequedad vaginal, dolores de cabeza, etc.

La menopausia también tiene consecuencias psíquicas que pueden ser más graves o más leves en función de cómo afronte la mujer su nueva situación. Las consecuencias psíquicas más frecuentes son: depresión, irritabilidad, a veces insomnio, etc.

La edad a la que aparece la menopausia en las mujeres es muy variable pero generalmente se marca un rango de edad de entre 45 y 55 años.

Lo que más recomiendan los expertos es afrontar el climaterio con optimismo. Aunque ello es difícil para algunas mujeres que sienten que se les escapa algo. En general tener buena actitud hacía las etapas de la vida ayuda a superarlas de mejor manera.

Podemos también aprender técnicas de relajación y respiración. Acudir a yoga o aprender a controlar la respiración nos va a beneficiar.

La  menopausia en las mujeres es una etapa más de su vida y como tal ha de ser tratada sin dramatismos.

Afrontar esta etapa con humor será muy beneficioso. De cómo afrontemos esta nueva situación dependerá que los síntomas sean mayores o menores, más fuertes o más ligeros y más fáciles o difíciles de sobrellevar.

 

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Menopausia a qué edad empieza

Menopausia a qué edad empieza

Si has llegado a nosotros es porque quizás estás teniendo algunos síntomas que te parezcan sospechosos de estar entrando en el climaterio y te preguntas menopausia a que edad empieza.

Cada mujer es un mundo, es por ello que no hay una edad fija para que empiece la menopausia. Algunas mujeres pueden tener la menopausia a los 35 sin que haya ninguna enfermedad y otras pueden seguir menstruando a los 55 años.

Generalmente se acepta que a partir de los 40 años hay una disminución de la actividad ovárica, es por ello que se sitúa a esta edad como comienzo de la premenopausia. Por ello se fija la edad de 45 años como la mayoritariamente aceptada para comenzar con la menopausia.

También va influir el estado de salud de la mujer, generalmente las mujeres que se cuidan, mantienen un peso saludable, una actividad física regular suelen llegar a la menopausia más tarde que otras que no tienen hábitos de vida saludables.

Así pues si tienes síntomas menopáusicos y consideras que no estás en la edad, pero no sabes a ciencia cierta sobre la menopausia a que edad empieza. Ante todo no te alarmes y si tienes dudas acude a tu médico, el resolverá tus dudas.

También puede haber otras enfermedades que tienen síntomas parecidos a la menopausia, de ahí la importancia de acudir al médico si se considera que puede que no sea la menopausia.

Dado que en el climaterio se espacian las reglas algunas mujeres se confían y se quedan embarazadas, achacan a la menopausia las faltas de la menstruación.

Tu médico te va a ayudar a dilucidar lo que te pasa. Puede variar mucho de una mujer a otra la menopausia a que edad empieza.

 

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Primeros síntomas de la menopausia

La menarquía, el embarazo y la menopausia son sin duda las 3 etapas más importantes, biológicamente hablando, en la vida de una mujer.

Mientras una representa la transición de niña a adolescente, la segunda la consagra en su género como símbolo de reproducción, la última le da término y fin a esta etapa y da paso a un ciclo de cambios hormonales, que se manifiestan como los primeros síntomas de la menopausia los cuales se reflejarán en su carácter, estado físico y emocional.

Los primeros síntomas de la menopausia

Regularmente la mujer experimenta los primeros síntomas de la menopausia cuando su edad oscila entre los últimos años de los 30 y los primeros de los 40, siendo éste un suceso natural que aparece de forma gradual, no debiéndose ver como una enfermedad y menos con un trastorno.

Algunas mujeres experimentan los síntomas antes que otras. El desarrollo de los primeros síntomas de la menopausia puede deberse a muchas razones, entre ellas las más comunes son los altos niveles de estrés, falta de ejercicio, alimentación insuficiente o de baja calidad, estilo de vida poco o nada saludable, entre otras causas.

El primer síntoma de la menopausia y el más evidente, es la poca regularidad en los ciclos menstruales. Esto es más evidente en aquellas mujeres que funcionan como “reloj ingles”, es decir con mucha exactitud.

El límite regular sobre el nivel del flujo menstrual también varía. Algunas veces éste podría durar de tres a cinco días, mientras que en otras oportunidades podría ser de una semana o incluso más.

Los cambios en los niveles de las hormonas en el cuerpo señalan los primeros síntomas de la menopausia.

Dicho cambios son, en ocasiones, consecuencia de los bajos niveles de energía y de una capacidad limitada para hacerle frente a los desafíos de la vida. Estos cambios hormonales también dan paso a los sofocos repentinos, que suelen ser de otro de los primeros síntomas más comunes.

Los sofocos suelen ser bastante repentinos e impredecibles. Y tienden a presentarse más frecuentemente en horas de la noche.

Según estadísticas, alrededor del 80% de las mujeres soporta los sofocos durante 5 años. Y hasta un 10% por periodos superiores a los 8 años.

Lista de los primeros síntomas

  • Sudores nocturnos.
  • Sequedad vaginal.
  • Problemas urinarios.
  • Enfermedades cardiovasculares.
  • Osteoporosis.
  • Aumento de peso.
  • Dolores de cabeza.
  • Disminución de la libido.
  • Confusión mental.
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Embarazo en la menopausia ¿Es posible?

Existen muchas dudas respecto a la menopausia, esto se debe en parte a la falta de información al respecto sobre este tema, sin embargo con el Internet y el auge de la informática es mucho más fácil poder tener acceso.

Una de las muchas inquietudes que existen al respecto de este tema es el del embarazo, ¿Cómo saber si es posible? Ó ¿Qué riesgo podría implicar para la salud de una mujer o, del bebé?, estas preguntas tendrán respuesta en este breve artículo.

Embarazo y menopausia

Primeramente es necesario partir de la premisa que sí es posible quedar embarazada en la menopausia.

Sin embargo, es necesario hacer dos separaciones, durante la premenopausia sí es posible que ocurra un embarazo natural debido a que la mujer aún tiene su periodo menstrual y por tanto está ovulando, las irregularidades en el ciclo menstrual hace difícil que la mujer detecte que está embarazada.

Ahora bien después de la menopausia, es decir, después del último periodo menstrual, sí es posible que una mujer quede embarazada pero será con ayuda, es decir, mediante óvulos de una donante para poder concebir.

Este proceso será el de la fecundación in vitro con óvulos donados o mediante la donación de embriones.

La fertilidad disminuye con los años y a partir de los 35 años puede variar bastante dicha fertilidad entre las mujeres, la clave de un embarazo en la premenopausia o después de la menopausia se encuentra en los óvulos, los cuales la mujer no produce por falta de estrógenos.

Embarazo después de la menopausia

El proceso no se tratará solamente en inyectar óvulos sino que los médicos deberán asegurarse que el vientre de la mujer está listo para recibirlos. Las terapias de estrógenos pueden ser una alternativa para fortalecer el útero.

La inyección de hormonas suele suceder en estos casos debido a que la mujer ya no es lo suficientemente joven como para producir esas hormonas por sí misma.

El necesario resaltar que el embarazo de una mujer en la premenopausia o después de la menopausia contiene más riesgos que el de una mujer joven, todo depende también de cuan sana sea la madre para enfrentar un embarazo a una edad avanzada, ya que varios factores influyen.

Riesgos de tener un embarazo

Si bien las técnicas de reproducción asistida para poder tener un embarazo exitoso son efectivas siempre esta actividad implica riesgos, partiendo de que la función del ovario de perpetuar la especie se ha perdido en las mujeres postmenopáusicas.

Los riesgos de sufrir un aborto espontaneo en una mujer postmenopáusica en los primeros tres meses es del 50%, se debe a diversos factores, sin embargo el más común suele ser de origen cromosómico, lo cual suele suceder si sus óvulos están defectuosos, lo cual origina un problema muy común en las mujeres embarazadas de avanzada edad, el síndrome de Down.

Las complicaciones que ocurren más frecuentemente son:

  • Diabetes gestacional
  • Preclamsia
  • Placenta previa
  • Desprendimiento prematuro de la placenta
  • Bajo peso
  • Parto prematuro
  • Muerte del bebé al nacer

Las mujeres deben continuar utilizando métodos anticonceptivos aún si saben que se encuentran en la etapa de premenopausia o climaterio, debido a que es posible quedar embarazada, muchas veces por la irregularidad del ciclo menstrual en esta etapa muchas mujeres tardan en darse cuenta que están embarazadas.

Si la mujer descubre que está embarazada es necesario recurrir a un doctor rápidamente para que evalúe su salud y realice los exámenes correspondientes para tener un diagnóstico de cómo manejar el embarazo.

Es necesario tener los controles prenatales debidos y seguir las indicaciones del médico para tener un embarazo exitoso.

La mujer debe estar consciente que su condición de embarazo a una edad mayor implica los riesgos anteriormente descritos por eso debe ser más cuidadosa y cuidar su salud aún más que sus embarazos anteriores.

Importante es señalar que según el Centro de Control y Prevención de Enfermedades el 47% de las mujeres que resultan embarazadas a los 40 años o más tienen a sus hijos por cesáreas.

Esto es necesario mencionarlo debido a que la estadística suele ser alta y para poder evitar complicaciones al momento de concebir si es que la mujer tiene antecedentes importantes sobre este tema.

 

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Menopausia temprana

La menopausia es un proceso por el cual todas las mujeres atraviesan, algunas antes, otras después, pero que realmente todas pasan.

Al igual que la pubertad y el embarazo los escenarios son variables, es por esto que muchas mujeres sufren de menopausia temprana debido a diversas circunstancias y variables, este fenómeno se desglosará a continuación en este artículo para tener una visión clara de qué es realmente la menopausia temprana.

¿Menopausia prematura?

La menopausia prematura es la que ocurre antes de los 40 años, incluso algunos estudios la pueden ubicar antes de los 45 años.

Este tipo de menopausia puede causar varios problemas en la mujer debido a que su cuerpo se queda sin funciones demasiado pronto. Esto se debe a la insuficiencia ovárica que sufren alrededor del 6% de las mujeres.

Causas

Las causas de la menopausia prematura pueden delimitarse a dos, primeramente casos de predisposición hereditarias o anomalías genéticas, algo muy propio de cada mujer.

La segunda razón aparece por fármacos, especialmente tratamientos de radioterapia y quimioterapia que pueden tener repercusiones en las células ováricas.

Cuando las mujeres tienen que pasar por estos tratamientos durante su juventud es recomendable que se realicen tratamientos para evitar que afecte su fertilidad.

Diagnóstico

Por lo general con la desaparición de la menstruación la paciente acude al médico para identificar qué le está sucediendo, muchos diagnostican de forma clínica pero es necesario un examen de sangre para identificar la falta de estrógenos, así como una exploración física y ginecológica completa.

Síntomas y riesgos

Los síntomas de la menopausia prematura son los mismos que presentará cualquier mujer menopaúsica, aunque éstos suelen ser mucho más intensos.

Por lo tanto los síntomas seguirán siendo sofocos, calores nocturnos, insomnio, palpitaciones, sequedad de la piel, aumento en grasa corporal y mareos.

Realmente los síntomas no suelen ser la mayor preocupación para las mujeres, lo que suele preocuparles es el hecho de no poder quedar embarazadas antes de los 40 años. Sin embargo con tratamientos adecuados el embarazo durante y después de la menopausia puede ser posible.

Es necesario resaltar que si bien debe prestársele atención a la fertilidad también es necesario que la mujer se cuide durante la menopausia prematura ya que ésta puede dar lugar a enfermedades cardiovasculares u osteoporosis debido a la prolongación de la menopausia por tantos años, es por eso que debe brindarse los cuidados y precauciones necesarias.

Tratamiento

Para la menopausia prematura y sus síntomas son necesarios los tratamientos de hormonas sustitutas para remplazar las hormonas faltantes, resaltando que este tratamiento es distinto al tratamiento de sustitución de hormonas aplicado a mujeres que sufren menopausia normal.

La menopausia prematura o menopausia precoz es sumamente delicada para la salud de la mujer debido a que representa una prolongación de la menopausia ya que cuando la mujer llegue a la edad donde regularmente ocurre la menopausia (entre 45 y 55) ésta llegará como a una mujer normal, y la falta de hormonas por un tiempo tan prolongado en la mujer puede ocasionarle serios daños a su salud.

Es por esto que es necesario que la mujer se someta a tratamiento para prevenir complicaciones, más que la afección a su fertilidad. Al ser casos poco comunes no suele prestársele atención, y es un error muy grande.

La mujer también necesita el apoyo del cónyuge y los hijos pues psicológicamente puede llegarle a afectar bastante debido a que sentirá su cuerpo desgatado y puede llegar a desarrollar un complejo de vejez a tan temprana edad, es por eso que el apoyo familiar para levantar su autoestima y actitud frente a la menopausia prematura es fundamental para la mujer.

Siempre lo más recomendable es que acuda a un doctor que revise su caso particular, ya que los casos entre las mujeres varían mucho, más aún si la mujer estuvo en tratamientos fuertes en sus años pasados (como quimioterapia o radioterapia) o si tiene antecedentes en su familia que hayan pasado por la misma situación.

Lo ideal es evitar complicaciones, tener apoyo familiar y realizar tratamientos para la fertilidad si es lo que la mujer realmente aún tiene planes de quedar embarazada a la edad que le ha llegado la menopausia prematura, sin que esto afecte su salud ni la del nuevo hijo.

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Bochornos en la menopausia

La menopausia como etapa de la mujer es un proceso natural que debe saber cómo llevarse para que no resultar complicado tanto para la salud como para la vida diaria.

Diversos son los síntomas que pueden presentarse, sin embargo los bochornos en la menopausia son un síntoma muy particular que tiene varias características que se explicarán en este breve artículo y que es importante que las mujeres las tomen muy en cuenta en caso pueda ocurrirle algún escenario similar.

Bochornos o Sofocos

Los bochornos son un síntoma muy particular de la menopausia que se produce por los cambios hormonales.

Generalmente las sensaciones del bochorno son: calor intenso en el rostro y la parte superior del cuerpo, muchas veces provocando nauseas, mareos, agitación, mareos, dolor de cabeza y hasta sensación de sofocación.

Muchas mujeres sienten la sensación del bochorno justo antes que este llegue, asimismo puede ser un escalofrío al inicio o al final del bochorno.

Causas de los bochornos

Los sofocos o bochornos en la menopausia siempre están relacionado con la pérdida de estrógenos en la mujer, la disminución de estas hormonas tienen un efecto en el hipotálamo, es cuál es el encargado de controlar apetito, hormonas sexuales, ciclos de sueño y temperatura corporal.

La falta de estrógeno puede provocar que el hipotálamo tenga una especie de “confusión” y envié señales al cuerpo, manifestándose en calor intenso, el cerebro a su vez responde a esta señal a través del sistema nervioso provocando efectos secundarios como la traspiración.

Periodos

Alrededor del 85% de las mujeres sufren bochornos, estos pueden presentarse algunos años antes de la menopausia o durante el climaterio, con prolongación o pauses indefinidas.

Aproximadamente el 30% de las mujeres continúa teniendo bochornos o sofocos varios años después de la menopausia.

Aun cuando es difícil predecir el momento de la aparición de los bochornos es común que ocurran entre 6 y 8 de la mañana; y entre 6 y 10 de la noche.

Recomendaciones para los bochornos

Los bochornos suelen ser bastante incómodos cuando suceden durante el trabajo, reuniones o alguna otra actividad, por eso es muy importante tomar en cuenta algunas recomendaciones:

  • No utilizar telas calientes como lana o seda, ya que éstas aumentan el calor en el cuerpo.
  • Siempre utilizar camiseta de cuello abierto.
  • Mantener agua fría a la mano para poder beber y refrescarse por dentro.
  • Vestirse por capas para que sea fácil remover la ropa superior en caso que el bochorno sea sofocante.
  • Es muy recomendable tener un ventilador por las noches, el aire acondicionado funciona mucho mejor en estos casos debido a la temperatura.
  • Ducharse antes de ir a dormir es muy recomendable ya que le permite a la mujer dormir fresca y estar más tranquila en caso de un bochorno en la noche o al despertar.
  • Utilizar ropa de dormir liviana y cómoda para no sofocarse si aparecen los bochornos nocturnos.
  • Utilizar el refrigerador como forma de disminuir el calor es algo que muchas mujeres suelen hacer.

Para aliviar la intensidad de los bochornos también es recomendable realizar ejercicio ya que aumenta las cantidades de endorfina y por tanto ayuda a combatir los demás efectos de la menopausia. También es necesario tomar en cuenta ejercicios de relajación y manejo del estrés como masajes, yoga, meditación, etc.

Asimismo el cuidado de la dieta es muy importante, la disminución de grasas es importante, tomando en cuenta que se trata de tener una buena alimentación y no de adelgazar porque eso puede empeorar los síntomas.

Los remedios a base de hierbas y soya son muy positivos debido a su contenido de fitoestrógenos.

Los bochornos durante la menopausia suelen ser los síntomas más molestos e incómodos, por eso es necesario que la mujer tome sus precauciones y se cuide con la aparición de éstos porque pueden llegar incluso antes que la menopausia.

La irritabilidad y cambios de humor pueden ser muy frecuentes por eso el apoyo del cónyuge será siempre una pilar importante para que la mujer supere esta etapa sin ningún problema o complicación así como tener el tratamiento adecuado, ya que su salud mental también puede tener repercusiones en el cuerpo y hasta provocar problemas en el hogar debido a los susceptible de su carácter en esta etapa de su vida.

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¿A qué edad llega la menopausia?

La menopausia es un proceso que generalmente varía mucho en las mujeres en cuanto a cada una de sus etapas y síntomas.

Primeramente es necesario aclarar que puede hablarse de menopausia una vez han transcurrido doce meses en los cuales la mujer presenta amenorrea, es decir, la ausencia de menstruación.

El periodo varía en cada mujer pero generalmente se encuentra entre el rango entre 45 y 55 años de edad.

Menopausia prematura

Si bien el rango de edad de la menopausia es de 45 a 55 años también puede haber casos de menopausia temprana o menopausia precoz.

La menopausia prematura es aquella que ocurre antes de los 40 años en las mujeres. Los síntomas generalmente son más intensos que en la menopausia habitual.

Es necesario resaltar que este tipo de menopausia puede representar riegos en la mujer debido a la falta de estrógenos en el cuerpo, lo cual hará que los síntomas se prolonguen por mucho más tiempo debido a lo anticipado de la menopausia en estos casos.

Si bien muchas mujeres se preocupan del tema de la fertilidad antes de los cuarenta, es necesario que le presten atención a la salud de su cuerpo cuando ocurre la menopausia prematura, ya que incluso puede provocar enfermedades cardiovasculares u osteoporosis, así como la prolongación de los síntomas de la menopausia por muchos años más, aun cuando ésta ha culminado

El rango común de la menopausia es uno y el de la menopausia temprana es otro, pero existen ciertos elementos que pueden influir en que suceda una menopausia más temprana en la mujer, por eso es necesario aclarar hay factores que intervienen:

  • Elementos hereditarios: muchas mujeres atraviesan la menopausia en la misma edad que sus madres y tías. Es necesario conocer estos antecedentes para estar preparada en caso se presente una menopausia prematura.
  • Ejercicio: el ejercicio con regularidad trae beneficios pues los síntomas de la menopausia no suelen ser tan bruscos en cuerpos sanos.
  • Individual: asimismo existen varias razones por las cuales las mujeres pueden tener una menopausia precoz como el uso de anticonceptivos constantemente, el nunca haber tenido embarazos, la edad de aparición de la menstruación durante la adolescencia, mala alimentación, estrés o referencias patológicas que puedan afectar la vascularización de los ovarios.
  • Tabaco: las mujeres fumadoras y exfumadoras tienden a registrar una menopausia más temprana que las que nunca han fumado, cuando la menopausia llega es recomendable dejar el tabaco debido a que puede agravar síntomas como los bochornos.
  • Clima: generalmente se registra un mayor una menopausia más temprana en regiones que superan los 1000 msnm que en los climas cálidos. Si bien esto influencia, no es garantía de que siempre se cumpla.

No debe confundirse la llegada de la menopausia con el climaterio, ya que son dos temas distintos.

El climaterio suele llegar unos años antes que la menopausia e incluso persistir unos años después que la menopausia ha pasado, ocasionando varios síntomas.

Es necesario que la mujer acuda a un médico si sospecha que está en la etapa de climaterio o incluso si sospecha que se encuentra en la menopausia, esto por lo regular lo detecta la mujer por la irregularidad en su periodo menstrual.

La importancia de identificar ambas etapas (climaterio y menopausia) es por el tratamiento que debe brindarse, ya que en ambos casos es distinto, una etapa de climaterio bien tratada dará paso a una menopausia mucho menos molesta que si no se toma ninguna medida previamente.

Cuando llega la menopausia es siempre necesario el tratamiento de cada uno de los síntomas, sin embargo también es recomendable en ocasiones el tratamiento psicológico ya que la mujer está atravesando por una etapa fuerte y donde su cuerpo no es el mismo que cuando presentó escenarios similares en la pubertad o embarazo, por tanto puede tener mucha irritabilidad o cambios de humor que pueden llegar a afectar al cónyuge o a los hijos.

Para la menopausia los tratamientos son recomendables pero también tomar las medidas preventivas que fortalezcan el cuerpo para que los síntomas no afecten en gran intensidad a la mujer.

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