Si tienes 40 años o menos y estás sintiendo síntomas que te hacen pensar que puedas tener la menopausia, puede que estés en lo cierto y tengas una menopausia adelantada.

Se llama menopausia precoz cuando una mujer presenta síntomas de menopausia a los 40 años o antes. Se llama precoz porque la edad normal para que aparezca la menopausia es entre 45 y 55 años.

Las mujeres que se encuentran con este diagnóstico suelen acudir al médico porque presentan irregularidades en la menstruación, normalmente las reglas se espacian y acaban desapareciendo. Será el médico el que tras una serie de preguntas y exámenes llegará al diagnóstico.

Podemos abordar la menopausia precoz con un tratamiento natural, es decir, podemos consumir algún suplemento natural que aporte a nuestro organismo los estrógenos que se pierden con la menopausia.

En la actualidad se sabe que las isoflavonas de soja tienen poder estrogénico por lo que se recomienda su consumo durante el climaterio.

¿Cómo podemos consumir las isoflavonas de soja?

isoflavonas para menopausia y climaterio

En los supermercados hay muchos productos elaborados a base de soja o enriquecidos con ella. Consumir soja va a aportar a nuestro organismo algo de fitoestrógenos que son estrógenos vegetales.

Otra terapia que resulta efectiva para la  menopausia precoz: tratamiento natural es tomarse la etapa que se nos presenta con optimismo y humor. También podemos usar técnicas de relajación y respiración, mantenerse calmada y evitar el estrés. Con todo esto podremos aligerar los síntomas que nos molesten e incluso directamente evitarlos.

 

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