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Nutrición: Dieta en la menopausia

Nutrición: Dieta en la menopausia

La menopausia es una fase que pasan todas las mujeres, también se llama climaterio. Se caracteriza por la paulatina desaparición de la menstruación. Esto trae bastantes efectos perjudiciales para las mujeres y para atenuarlos es interesante saber que dieta en la...
4 Alimentos ricos en fitoestrógenos

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Los fitoestrógenos pueden ser hallados tanto en plantas como en animales. Son esteroles, esto significa en pocas palabras que son un grupo mayormente de alcoholes sólidos insaturados, como el colesterol, y se encuentran en los tejidos grasos tanto de plantas como de...
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