Cuando se habla de menopausia es importante mencionar que sus síntomas varían de mujer a mujer. Existen ciertos factores como la alimentación y la salud general que pueden incrementar o disminuir dichos síntomas.
Los síntomas físicos de la menopausia más comunes en la mayoría de las mujeres que se acercan o que experimentan la menopausia incluyen:
Períodos menstruales más largos
Para una mujer que por lo general tiene períodos menstruales cortos de, por ejemplo, 4 días, esto puede aumentar a más días. Cuando esto ocurre, podría ser uno de un síntoma de que se acerca a la menopausia. Cuando notes que esto está ocurriendo es probable que te estés acercando a los 40 años de edad, pero no debes preocuparte es solo un síntoma de la menopausia.
Flujos menstruales más pesados
Algunas mujeres también notan que sus flujos menstruales comienzan a ser más pesados que lo habitual. Si esto te sucede y no estás segura de que no haya otra causa física, entonces puede ser que te estés acercando a la menopausia.
Períodos menstruales irregulares
Generalmente cuando una mujer se acerca a la menopausia comienza a tener periodos irregulares, si esto te sucede y sabes que no es por otro motivo físico y además te estás acercando a los 40, entonces puede ser un síntoma de la menopausia.
Falta de interés en el sexo
Es cierto que durante la menopausia se produce una disminución del deseo sexual, es importante tener en cuenta que esto se debe a que cuando la menopausia ocurre, los niveles de estrógeno disminuyen, por lo que las paredes de la vagina se vuelven menos elásticas y más delgadas.
Esto a la larga conduce a dolor o molestias durante las relaciones sexuales. Para resolver este problema, existe la necesidad de lubricar correctamente la zona vaginal en las mujeres que están pasando por la menopausia y todavía quieren disfrutar del sexo con sus parejas.
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Cuando hablamos de menopausia o climaterio nos referimos a la época de la vida de las mujeres en la que se retira la menstruación. Esto trae consigo muchos síntomas de la menopausia femenina.
La edad para que aparezca la menopausia va desde los 45 a los 55 años. Aunque esto es muy relativo pues hay mujeres que presentan la menopausia mucho antes de los 45 y mujeres que a los 56 aún menstrúan.
Generalmente las mujeres se dan cuenta de que están en la menopausia porque se produce un espaciamiento en las menstruaciones esto suele ir acompañado de sofocos, cansancio, dolores de cabeza y otros síntomas.
A nivel psíquico también se presentan síntomas como irritabilidad, dificultad para dormir, depresión, ansiedad, etc.
A algunas mujeres se les presentan todos los síntomas que hay, en cambio a otras no se les presenta ninguno.
De todos estos síntomas de la menopausia en mujeres, sin duda el más molesto y el que más se repite son los sofocos.
Los sofocos son calores que se originan en el pecho y suben por el cuello hasta la cara. Son muy molestos ya que es un calor muy intenso. Además suelen ir acompañados de palpitaciones, sudoraciones y rubor.
Hay terapias tanto médicas como naturales para afrontar todos estos quebrantos. Si acudimos al médico éste podrá recetar terapia de reemplazo hormonal, una terapia que aportará estrógenos a nuestro organismo para regular la función hormonal que la menopausia altera.
Para aliviar los síntomas de la menopausia en mujeres con terapia natural podemos consumir hierbas o productos que nos aporten estrógenos como aquellos que estén elaborados a base de isoflavonas de soja. En el supermercado ocuparemos gran cantidad de productos que nos facilitará el consumo de soja.
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Llega una etapa en la vida de las mujeres en la que la regla desaparece, se llama menopausia o climaterio. La edad en la que puede una mujer verse inmersa en la menopausia es muy variable, pero se puede decir que a partir de los 45 años comienza el proceso. La menopausia: síntomas físicos es un tema que preocupa a todas las mujeres.
Si has llegado hasta aquí es porque seguramente estás cerca de la menopausia y quizás estás sintiendo alguno de los síntomas que se suceden en la menopausia pero no lo sabes a ciencia cierta.
El síntoma físico de la menopausia por excelencia son los sofocos, pero hay más como dolores de cabeza, cansancio, debilidad, sequedad vaginal, etc
Sofocos en la menopausia
Pero vamos a explicar que son los sofocos porque en general es lo que más molesta a las mujeres.
Los sofocos son uno de los síntomas físicos de las menopausias más molestas, a la par que más temidos. Son una oleada de calor repentina como un fuego. Se producen por los cambios hormonales del climaterio y no se pueden evitar.
La persona que los sufre siente un calor repentino y pueden ir acompañados de sudoración. También se pueden dar palpitaciones.
En la actualidad hay terapias tanto naturales como convencionales que ayudan a sobrellevar los sofocos. Entre las terapias naturales son muy reconocidas las isoflavonas de soja que tienen un índice estrogénico bajo.
También nos será de ayuda enfrentar esta etapa con filosofía y optimismo. El sentido del humor siempre ayuda a superar adversidades.
Sequedad vaginal en la menopausia
Otro de los menopausia: síntomas físicos que más molesta a las mujeres es la sequedad vaginal provocada por la falta de estrógenos. La sequedad vaginal es un problema a la hora de mantener relaciones sexuales.
Para paliar este problema en el mercado se comercializan diferentes productos como geles o cremas que humectarán la zona y eliminarán este molesto problema.
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Llega una etapa en la vida de las mujeres en la que la regla desaparece, se llama menopausia o climaterio. La edad en la que puede una mujer verse inmersa en la menopausia es muy variable, pero se puede decir que a partir de los 45 años comienza el proceso. La menopausia: síntomas físicos es un tema que preocupa a todas las mujeres.
Si has llegado hasta aquí es porque seguramente estás cerca de la menopausia y quizás estás sintiendo alguno de los síntomas que se suceden en la menopausia pero no lo sabes a ciencia cierta.
Desde aquí te vamos a ayudar a saber reconocer los síntomas físicos de la menopausia.
El síntoma físico de la menopausia por excelencia son los sofocos, pero hay más como dolores de cabeza, cansancio, debilidad, sequedad vaginal, etc
Sofocos en la menopausia
Pero vamos a explicar que son los sofocos porque en general es lo que más molesta a las mujeres.
Los sofocos son uno de los síntomas físicos de las menopausias más molestas, a la par que más temidos. Son una oleada de calor repentina como un fuego. Se producen por los cambios hormonales del climaterio y no se pueden evitar.
La persona que los sufre siente un calor repentino y pueden ir acompañados de sudoración. También se pueden dar palpitaciones.
En la actualidad hay terapias tanto naturales como convencionales que ayudan a sobrellevar los sofocos. Entre las terapias naturales son muy reconocidas las isoflavonas de soja que tienen un índice estrogénico bajo.
También nos será de ayuda enfrentar esta etapa con filosofía y optimismo. El sentido del humor siempre ayuda a superar adversidades.
Otro de los menopausia: síntomas físicos que más molesta a las mujeres es la sequedad vaginal provocada por la falta de estrógenos. La sequedad vaginal es un problema a la hora de mantener relaciones sexuales.
Para paliar este problema en el mercado se comercializan diferentes productos como geles o cremas que humectarán la zona y eliminarán este molesto problema.
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Hay mujeres que sufren la menopausia antes de los 40 años. Esto se llama menopausia temprana o precoz y son muchos los síntomas de menopausia temprana.
Si ya de por si la menopausia cuando llega a la edad aceptada como normal suele ser molesta cuando viene adelantada lo es más aún. En este caso aparte de los síntomas físicos los psíquicos de la menopausia suelen ser más graves porque normalmente la mujer no está preparada para ello.
El primer aviso de que algo no funciona bien son los desarreglos en la menstruación a causa de esto suele ser la primera visita al médico, tras preguntas y pruebas se suele llegar al diagnóstico.
Primero las reglas se espacian, son cortas y con poco sangrado debido a la lentitud con la que trabajan los óvulos y con el tiempo los óvulos dejan de realizar su función y la menstruación se retira definitivamente.
Los síntomas de menopausia temprana son como los de la menopausia sólo que se producen a una edad que no correspondería, es decir antes.
Los síntomas físicos son: sofocos, dolores de cabeza, cansancio, etc.Los síntomas psíquicos pueden incluso ser más graves: depresión, irritabilidad, etc.
Así que si tienes 40 años o alguno menos y tienes molestias propias de la menopausia, puede ser que estés atravesando la menopausia precoz. Incluso hay mujeres que pueden pasar esto con 35 años.
Para encarar esto se puede recurrir a la terapia de reemplazo hormonal o a suplementos con fitoestrógenos, entre muchas otras opciones pero siempre se debe consultar a un médico.
Los síntomas de la menopausia temprana pueden causar gran desasosiego en la mujer. Sobre todo porque se produce a una edad que no es la adecuada y natural.
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Aunque hay mujeres que dicen que no han tenido ningún síntoma durante su menopausia. Otras en cambio lo han pasado realmente mal.
El climaterio es una etapa en la que las mujeres pasamos una serie de cambios en nuestro organismo. En primer lugar dejamos de menstruar al disminuir la función ovárica. Con lo cuál en nuestro cuerpo baja el nivel de estrógenos, esto da lugar a una serie de problemas físicos como la osteoporosis, los sofocos, la sequedad vaginal, dolores de cabeza y otros.
Psíquicamente también nos enfrentamos a una etapa confusa, de cambios, puede aparecer la depresión, la angustia,etc. Hoy en día hay terapias tanto alopáticas como naturales para saber como combatir los síntomas de la menopausia.
Como la menopausia se caracteriza por el desarreglo hormonal los médicos proponen una terapia de reemplazo hormonal, es decir suministrar medicamentos para volver a los niveles hormonales de antes de la menopausia.
También se suelen recetar medicamentos contra la depresión, para paliar la angustia.
A nivel natural también se proponen diversas terapias. La relajación es importante no es bueno llegar a esta etapa de la vida con estrés, está comprobado que el estrés hace bajar el nivel de defensas. Así que se puede ir a yoga, a taichi, todo con tal de relajarse.
Aprender técnicas de respiración nos puede ayudar cuando estamos en medio de uno de los sofocos o cuando sufrimos angustia.
Otra táctica que suele dar buenos resultados es encarar la menopausia con optimismo, sabiendo que algo que todas las mujeres pasan y que lo podremos superar.
Como vemos hay diferentes terapias que nos pueden ayudar a conocer como combatir los síntomas de la menopausia. Es una de las etapas de las mujeres más estudiadas y por ello más conocidas de la vida de las mujeres.
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Cuando una mujer alcanza los 40 años de edad sus niveles de estrógeno comienzan a reducirse, ésto junto con otros cambios que se producen en el cuerpo causan un periodo de la vida que se conoce como menopausia.
Esto puede causar una serie de dificultades para quienes experimentan este proceso, que van desde pequeñas molestias como pueden ser los sofocos hasta serias dificultades para tener relaciones sexuales principalmente debido a la sequedad vaginal. Cuando se da este último caso es posible que se desee probar algunos lubricantes naturales que ayudarán a superar este problema.
No obstante, en primera instancia es posible que si la mujer se da el tiempo suficiente para estar completamente excitada sea suficiente para resolver este problema y estar totalmente lubricada durante toda la experiencia. Pero cuando esto no es posible existen algunos lubricantes que están disponibles que pueden ayudar a superar esta dificultad.
Algunos de los lubricantes naturales que están disponibles son a base de petróleo, y es conveniente que sean evitados por una serie de razones. la razón más importante es que si se están utilizando preservativos esto pueden ser dañados al entrar en contacto con el producto a base de petróleo, volviéndolos ineficaces.
En cambio es muy recomendable elegir un lubricante a base de agua, ya obrará el mismo efecto que el lubricante a base de petróleo, pero sin ninguna de las dificultades adicionales de este.
Otras medidas que se pueden tomar para ayudar a recuperar la lubricación adecuada naturalmente es hacer ejercicio diariamente, alimentarse adecuadamente e incluso hacer ejercicios pélvicos.
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En este artículo verás cómo sobrellevar los sofocos en la menopausia.
Una de las cosas que más nos preocupan a las mujeres a partir de los 40 años es cómo afrontar la menopausia y en concreto como enfrentarse a los molestos sofocos en la menopausia.
Pero ¿por qué se producen? Pues los calores o sofocos son una consecuencia directa del descenso de estrógenos. Los estrógenos disminuyen al no menstruar. Y esto ocurro cuando se llega a la menopausia.
Los sofocos son uno de los síntomas más frecuentes, es raro la mujer que se libra de padecerlos. Consiste en un calor que sube desde el pecho a la cara como un fuego. Pueden ir acompañados de sudoración y de palpitaciones.
La mujer siente un calor tremendo y no lo puede evitar, además muchas veces la cara se pone roja siendo esta, junto con la sudoración, las principales manifestaciones físicas de un sofoco.
¿Y cómo se pueden afrontar los molestos calores?
Al ser los sofocos en la menopausia uno de los síntomas más comunes que sufren las mujeres en esta etapa de su vida han sido objeto de abundante estudio.
Hoy en día las mujeres tienen a su disposición tratamientos tanto naturales como farmacológicos para aliviar los sofocos:
En cuanto a tratamientos médicos está comprobado que los antidepresivos ayudan a disminuir los calores pero éstos siempre deben ser administrados con cautela y por un médico.
Las técnicas de relajación también ayudan a controlar la ansiedad que suelen de producir los sofocos en la menopausia. Aprender a respirar en el momento preciso hará que los nervios se relajen.
La actitud también es muy importante enfrentarse de forma positiva a esta etapa de la vida que inevitablemente nos toca vivir a todas las mujeres hará que todo sea más fácil.
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Lamenarquía, el embarazo y la menopausia son sin duda las 3 etapas más importantes, biológicamente hablando, en la vida de una mujer.
Mientras una representa la transición de niña a adolescente, la segunda la consagra en su género como símbolo de reproducción, la última le da término y fin a esta etapa y da paso a un ciclo de cambios hormonales, que se manifiestan como los primeros síntomas de la menopausia los cuales se reflejarán en su carácter, estado físico y emocional.
Los primeros síntomas de la menopausia
Regularmente la mujer experimenta los primeros síntomas de la menopausia cuando su edad oscila entre los últimos años de los 30 y los primeros de los 40, siendo éste un suceso natural que aparece de forma gradual, no debiéndose ver como una enfermedad y menos con un trastorno.
Algunas mujeres experimentan los síntomas antes que otras. El desarrollo de los primeros síntomas de la menopausia puede deberse a muchas razones, entre ellas las más comunes son los altos niveles de estrés, falta de ejercicio, alimentación insuficiente o de baja calidad, estilo de vida poco o nada saludable, entre otras causas.
El primer síntoma de la menopausia y el más evidente, es la poca regularidad en los ciclos menstruales. Esto es más evidente en aquellas mujeres que funcionan como “reloj ingles”, es decir con mucha exactitud.
El límite regular sobre el nivel del flujo menstrual también varía. Algunas veces éste podría durar de tres a cinco días, mientras que en otras oportunidades podría ser de una semana o incluso más.
Los cambios en los niveles de las hormonas en el cuerpo señalan los primeros síntomas de la menopausia.
Dicho cambios son, en ocasiones, consecuencia de los bajos niveles de energía y de una capacidad limitada para hacerle frente a los desafíos de la vida. Estos cambios hormonales también dan paso a los sofocos repentinos, que suelen ser de otro de los primeros síntomas más comunes.
Los sofocos suelen ser bastante repentinos e impredecibles. Y tienden a presentarse más frecuentemente en horas de la noche.
Según estadísticas, alrededor del 80% de las mujeres soporta los sofocos durante 5 años. Y hasta un 10% por periodos superiores a los 8 años.
Lista de los primeros síntomas
Sudores nocturnos.
Sequedad vaginal.
Problemas urinarios.
Enfermedades cardiovasculares.
Osteoporosis.
Aumento de peso.
Dolores de cabeza.
Disminución de la libido.
Confusión mental.
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